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Körperwahrnehmung und Bewegungslehre
Wahrnehmungs- und Sensibilisierungsübungen bilden die Grundlagen des Kurses. Eine verbesserte Köperwahrnehmung beugt Verspannungen vor. Gezielte Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Aufbau eines ganzheitlichen Bewegungs-repertoires als Ausgleich zu den Alltagsbewegungen. Wir entwickeln organische Bewegungsabläufe und trainieren Muskelgruppen auf der Basis ihrer Funktionalität.
Dienstag 18:30 – 19:30
à 30.- pro Lektion
Leitung: Hanna Jud
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