Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung
Über das Wahrnehmen der eigenen und das Erforschen von neuen Bewegungen finden die Knochen wieder ihre Funktion des Stützens und die Gelenke werden frei für neue Bewegungen. Es stellt sich ein Gefühl der Leichtigkeit und eine körperliche Präsenz in unseren Handlungen ein. Wir erleben, dass alles eine Resonanz im Körper hat: eigene Gefühle, Gedanken, Bewegungen. Diese Körpersignale zu beachten heisst auch, die eigenen Grenzen wahrzunehmen, uns immer wieder neu im Raum zu orientieren und die Bewegungsrichtung anzupassen. Indem wir den Moment mit wachen Sinnen erleben und aktiv mitgestalten, wird das Vertrauen in die eigenen Ideen oder Körperimpulse stärker und wir kommen unseren Quellen – oder dem, was uns tief berührt und in Bewegung bringt – näher.
Mittwoch 18:30 - 19:30
Donnerstag 11:00 - 12:00
mehrmals jährlich Samstag 10:00 – 14:00
Kosten nach Vereinbarung
Leitung: Heidi Blessing Rolli
Anmeldung:
heidi.blessing[at]feldenkrais.ch
079 743 81 47