Bewegung, Entspannung und Rückentraining

Wir arbeiten mit gezielten Übungen, damit der Körper besser wahrgenommen wird und körperliche Verspannungen leichter abgebaut werden. Eine bessere Körperwahrnehmung beugt Verspannungen vor und bildet einen wertvollen Ausgleich. Geeignet auch in Kombination mit einem weiteren Bewegungskurs. Gezielte Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur und des Haltungsaufbaus. Entwickeln von funktionalen Bewegungsabläufen.

Einzel-Lektionen nach Vereinbarung

à 100.- pro Lektion

Leitung: Hanna Jud

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